JUDITH

Ich liebe Lachen, ich liebe Bewegung

und ich liebe den Flow!
Yoga und Yoga Nidra sind seit meiner Kindheit

ein wichtiger Teil meines Lebens.

"Ich suche nicht - ich finde"

Dieses Zitat von Pablo Picasso

begleitet mich nun schon einiger Zeit.

Und so kommen stets neue Puzzelteile für mich hinzu:

Techniken, Werkzeuge, Wissen und Verständnis über

Anatomie und Physiologie, Biomechanik und Bewegung,

Ideen über die Frage, wer wir sind und wie wir ticken...

So habe ich Forrest und Yin Yoga gefunden oder besser sie mich.

Ich habe auf langem Weg mit der Osteopathie endlich einen Weg gefunden,

in dem ich Wissen und Verstehen mit Gespür, Intuition und liebevoller Aufmerksamkeit (Metta) verbinden kann.

Yoga Nidra und Qi Gong unterstützen mich in meinem wunderschön wilden aber anstrengenden Alltag als lernende und arbeitende Mama von 3 kleinen Tornados...

... viele kleine Antworten und Ideen auf die Frage, wie man bitteschön glücklich, gesund und erfüllt lebt und gut für sich und andere sorgt.

Nein ... ich suche doch: nach Leichtigkeit und Klarheit. Und auch, wenn ich noch lange nicht genug gefunden habe, lasst mich mein Wissen, meine Aufmerksamkeit, meine Expertise und meine Begeisterung mit euch teilen!

Auf der Suche - nein! - beim Finden von Gesundheit und Leichtigkeit!

Judith´s Yoga

Mit viel Gespür für eure ganz individuellen Bedürfnisse unterrichte ich präzise,

doch mit viel Humor.

Wir folgen unserm Atem und verfeinern unser Körpergefühl. Wir verbinden Intention und Technik, um Spannungen und Blockaden zu lösen. Wir finden Leichtigkeit und Freude in Bewegung und Ruhe. Wir kultivieren einen wachen Geist, einen tiefen Atem und liebevolle Güte (Metta) gegenüber uns selbst und damit allen anderen.