YIN YOGA

da sein . . . zulassen . . . zuhören . . .

Yin Yoga ist als sehr ruhige und meditative Art des Yoga ein wunderbarer Gegenpol zu den schnelllebigen Seiten unseres Lebens.

Wir tun wenig und spüren viel…

kommen ganz bewusst beim Körper und beim Atem an. Die Gedanken folgen und so wird auch der Geist ruhiger. Wir lernen unsere Grenzen kennen und (liebevoll) anzunehmen, unsere Spielräume und Stärken zu schätzen.

Durch langes Halten erreichen wir tiefliegende, derbe und unflexible Stukrturen wie Bindegewebe, Faszien, Gelenkkapseln und Knochen. Aber auch unsere wesentlichen geistigen und emotionalen Muster werden von dieser Yogapraxis berührt. Langsam und doch unbeirrbar entwickeln wir die

Fähigkeit loszulassen und Veränderung zuzulassen.

Ganz von selbst lernen wir still zu werden, anzunehmen, was ist, zu entspannen und zu genießen.

LIes noch ein bisschen mehr über YinYoga falls du magst in meinem Artikel Wie übt man YinYoga?.

Suche die Stille und nimm dir Zeit,

um in deine Träume hinenzuwachsen

- Zen Weisheit

was Yogis erzählen . . .

Coming soon . . .

EVENTS

PRIVAT SESSION

WANN:

wann immer du Zeit hast, dir einen Moment zuzuhören,

durchzuatmen und zu lächeln

wO:

wo immer du dich wohlfühlst und eine Matte Platz hat

PREIS:

Eins-zu-Eins:

1 Stunde 90€ ODER. 3 x 1 Stunde 240€ ODER nach Absprache,

"Small Circle": 1 Stunde 100€ ODER. 3 x 1 Stunde 270€/

ODER nach Absprache, 2- 4 Personen

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