Yoga kann in guten wie in schweren Zeiten sehr wertvoll für uns sein.:

In heiteren Zeiten hilft es uns, Freude mit allen Sinnen und aus teifstem Herzen zu erleben und ein Reservoir für schlechtere Zeiten zu bilden. In schweren Zeiten hilft es uns, immer wieder zu uns selbst, unsern innersten Wünschen und Kräften zurückzufinden. Es hilft uns Mitgefühl für uns selbst zu kultivieren, Humor und Zuversicht zu entwickeln und alles mit mehr Leichtigkeit zu erleben. Legen wir wert darauf, macht es uns nach und nach aufmerksamer und resilente. Im Kontakt mit anderen fällt es uns leichter Mitgefühl und Wertschätzung zu empfinden. Für mich macht diese Praxis  jeden Tag ein bisschen heller und leichter.

​

Nicht nur in meinen Yogastunden möchte ich diese Unterstützung und das Gefühl der Zuversicht weitergeben. In diesem Proframm Yoga 4 change möchte ich Yoga allen zugänglich machen, die nach Entspannung, Kraf und Zuversicht suchen, und gleichzeitig die unterstützen, die es - betrachten wir die äußeren Bedingungen - sicher noch etwas schwerer haben als wir.

​

Vielleicht weil ich seit einer Weile Mama bin, aber v.a. weil ich überzeugt bin, dass die Kindheit die wichtigste Zeit im Leben ist und

wir der Welt und uns allen am besten helfen, bewahren und nähren  wir unsern Kindern den Schatz liebevollen Mitgefühls, Respekt und Wertschätzung.

​

Ich weiß, dass Kindern nichts mehr Stärke und Zuversicht gibt als liebevolle Unterstützung.

So lasse ich 100% der Einkünfte durch Yoga 4 change Hilfsprojekten zukommen, die sich genau darum bemühen.

​

• das Projekt Educational & Professional Scholarship Programs der Hilfsorganisation The Tibet Fund

​

​